因室友呼噜夜里老是醒，而且断断续续的睡一，可能是因为室友声音太大、室友打鼾、室友有打鼾的现象、室友有打鼾的现象、室友身体不适等原因所导致的，可以根据具体的原因进行针对性的处理。
1、室友声音太大
如果室友在睡觉的过程中，室友一直在嘈杂的环境中，可能会影响到室友的睡眠质量，从而出现上述情况。可以适当开窗通风，改善室友的睡眠环境。也可以通过更换睡眠环境的方式进行改善，如佩戴眼罩、耳塞等。
2、室友打鼾
如果室友本身存在打鼾的现象，可能会出现呼吸不畅的情况，此时可能会通过张嘴呼吸的方式进行改善，从而出现夜间睡觉不踏实的情况。可以通过侧卧位睡觉的方式进行缓解，也可以通过佩戴口腔矫正器的方式进行改善。
3、室友有打鼾的现象
如果室友本身存在打鼾的现象，可能会出现睡眠呼吸暂停的情况，此时可能会出现上述情况。可以通过多参与户外运动的方式进行改善，也可以通过无创呼吸机辅助通气的方式进行治疗。
4、室友身体不适
如果室友本身存在身体不适的情况，如存在感冒、发热等，可能会使身体出现乏力、困倦等症状，从而影响到正常的睡眠质量，出现上述情况。可以通过多卧床休息的方式进行改善，也可以遵医嘱配合使用复方氨酚烷胺胶囊、感冒清热颗粒等药物进行治疗。
5、室友身体没有不适
如果室友身体没有出现任何的不适症状，睡眠质量也比较好，可能会出现上述情况。此时不用过分担心，也不需要进行特殊治疗。
如果患者的症状比较严重，建议及时到正规医院的神经内科进行检查并治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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