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木糖醇可以吞下去吗
赵英帅
主治医师
三甲
河南省人民医院
普内科
木糖醇可以少量吞咽，但不建议直接吞服。
木糖醇属于一种低热量且易溶解于水的甜味剂，食用后通常不会对身体造成严重伤害，但如果过量摄入会导致腹泻、腹胀等胃肠不适症状。此外，由于其与葡萄糖相似的化学结构，木糖醇在体内代谢时也会产生一定热量，故不宜直接吞服。
如果误食了大量木糖醇，可能会引起急性中毒反应，此时应立即就医治疗以减少损害。
日常生活中需注意避免将木糖醇作为常规食品使用，并确保儿童无法轻易获取。对于存在糖尿病或胰岛素抵抗的人群，应谨慎使用木糖醇代替天然糖分，以免影响血糖控制。