通常情况下，行动起来是指身体动作的总称，一般是指站起来。一般动作的短语类型有站起来、走起来、跑起来、爬起来、坐起来等。
1、站起来
通常在做完剧烈运动或者是长时间站立后，会出现头晕、眼前发黑等症状，此时可以适当地站起来，能够促进体内的血液循环，也可以缓解身体疲劳。
2、走起来
随着身体的不断运动，可能会出现肢体无力的情况，此时可以适当地走起来进行缓解，能够促进体内的血液循环，也可以增强自身的免疫力。
3、跑起来
如果患者长时间进行剧烈运动或者是长时间站立后，可能会出现心慌、胸闷等不适症状，此时可以通过跑起来进行缓解，能够促进体内的血液循环，也可以缓解身体的疲劳。
4、爬起来
在进行剧烈运动或者是长时间站立后，适当地爬起来进行休息，能够促进体内的新陈代谢，也可以增强自身的免疫力。
5、坐起来
在进行剧烈运动或者是长时间站立后，适当地坐起来进行休息，可以减轻对身体带来的损伤，也可以使心情更加舒畅。
除此之外，建议在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，也可以多吃富含维生素C的食物，从而为身体补充所需要的营养。另外，还要注意平时的作息时间，保证充足的睡眠时间。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
人参败毒胶囊
脾肾两助丸
阿胶口服液
