口腔溃疡期间，饮食选择以温和、清淡、易消化为原则，能减少对溃疡面的刺激，帮助缓解不适。温凉的白开水、淡盐水或稀释的蜂蜜水较为合适，避免过烫、过酸、过辣的饮品。
日常可多喝温开水，保持口腔湿润，减少细菌滋生。绿豆汤、莲子汤等清润的汤水性质平和，适合饮用。新鲜蔬菜榨成的温凉菜汁，如黄瓜汁、胡萝卜汁，也能补充维生素，但需避免过酸的水果饮品。
需要留意的是，过烫的水会加重疼痛，碳酸饮料、浓茶、咖啡以及酒精类饮品可能刺激溃疡面，应尽量避免。饮品温度以接近体温为宜，小口慢饮更好。
口腔溃疡多数在一到两周内自行好转，若反复发作或长时间不愈，建议及时就医排查原因。保持规律作息和均衡饮食，对减少复发也有帮助。
日常可多喝温开水，保持口腔湿润，减少细菌滋生。绿豆汤、莲子汤等清润的汤水性质平和，适合饮用。新鲜蔬菜榨成的温凉菜汁，如黄瓜汁、胡萝卜汁，也能补充维生素，但需避免过酸的水果饮品。
需要留意的是，过烫的水会加重疼痛，碳酸饮料、浓茶、咖啡以及酒精类饮品可能刺激溃疡面，应尽量避免。饮品温度以接近体温为宜，小口慢饮更好。
口腔溃疡多数在一到两周内自行好转，若反复发作或长时间不愈，建议及时就医排查原因。保持规律作息和均衡饮食，对减少复发也有帮助。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
