踝关节扭伤后，如果出现轻微疼痛、肿胀，可以通过热敷缓解症状。
热敷能够促进血液循环，改善局部组织代谢，有助于减轻炎症反应和肿胀，缓解疼痛。但要注意控制温度和时间，避免烫伤皮肤。
对于开放性损伤或存在感染风险者，不建议在急性期立即进行热敷。因为这可能会加重伤口出血或促进细菌传播。
在处理踝关节扭伤时，应避免使用冰块直接接触皮肤以防冻伤，并注意不要过度依赖热敷而忽视适当的医疗评估与治疗。
热敷能够促进血液循环，改善局部组织代谢，有助于减轻炎症反应和肿胀，缓解疼痛。但要注意控制温度和时间，避免烫伤皮肤。
对于开放性损伤或存在感染风险者，不建议在急性期立即进行热敷。因为这可能会加重伤口出血或促进细菌传播。
在处理踝关节扭伤时，应避免使用冰块直接接触皮肤以防冻伤，并注意不要过度依赖热敷而忽视适当的医疗评估与治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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