锻炼本身不会直接导致生长纹的出现。
生长纹通常与体重快速增加有关，当体重突然增加时，皮肤可能无法适应这种压力而出现裂纹。适当的锻炼可以帮助增强肌肉和改善身体比例，减少脂肪堆积，进而降低生长纹的风险。
过度肥胖或体重急剧增长也可能引起生长纹，尤其是对于存在家族遗传史的人群。
预防生长纹的关键是保持健康的饮食习惯和适度的身体活动，避免短期内体重急剧变化。若已经出现生长纹，可以考虑使用具有保湿作用的护肤品来缓解症状。
生长纹通常与体重快速增加有关，当体重突然增加时，皮肤可能无法适应这种压力而出现裂纹。适当的锻炼可以帮助增强肌肉和改善身体比例，减少脂肪堆积，进而降低生长纹的风险。
过度肥胖或体重急剧增长也可能引起生长纹，尤其是对于存在家族遗传史的人群。
预防生长纹的关键是保持健康的饮食习惯和适度的身体活动，避免短期内体重急剧变化。若已经出现生长纹，可以考虑使用具有保湿作用的护肤品来缓解症状。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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