例假指的是月经,顺产26天来月经一般是正常的。
女性在生完宝宝之后,身体各个器官和系统都需要一段时间来恢复,一般需要42天左右。这是因为产后子宫内膜需要一定的时间进行修复,在此期间可能会出现阴道流血的情况,这属于正常的生理现象,一般不需要进行特殊治疗,通常在42天左右会恢复正常。如果女性在顺产后没有进行母乳喂养,体内的激素水平会发生一定的变化,可能会导致月经恢复的时间有所延长,可能需要56天左右。如果在顺产后进行母乳喂养,体内的泌乳素水平可能会升高,从而导致月经恢复的时间有所延长,可能需要90天左右。
在日常生活中,女性要注意做好保暖措施,避免着凉,注意休息,避免过度劳累。饮食上要注意清淡,避免食用辛辣刺激性的食物,保持心情愉悦,避免不良情绪。