肘外翻大于20度一般可以通过运动矫正、佩戴矫正器、药物治疗、手术治疗、饮食调理等方法来改善。
1、运动矫正
肘外翻大于20度可能是先天性发育不良导致的，患者可以通过运动矫正的方法来改善，平时可以多做一些矫正肘关节的运动，比如吊单杠、引体向上、游泳等，通过运动矫正可以使肘关节恢复到正常的状态。
2、佩戴矫正器
肘外翻大于20度可能是后天因素导致的，比如外伤、骨折等，如果患者症状比较轻，可以通过佩戴矫正器的方法来改善，可以起到辅助治疗的作用。
3、药物治疗
肘外翻大于20度可能会导致肘关节外侧疼痛，如果疼痛比较严重，患者可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药来治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，可以起到抗炎、镇痛的作用。
4、手术治疗
如果患者症状比较严重，通过运动矫正以及佩戴矫正器没有起到明显的治疗作用，可以到正规医院进行手术治疗，可以通过肱骨髁上截骨术、尺神经前移术等方法来改善。
5、饮食调理
患者可以多吃一些富含钙元素的食物，比如牛奶、虾皮等，可以促进骨骼的发育，对病情的恢复有一定的帮助。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，保证充足睡眠，有助于维护身体健康，改善症状。同时，患者应注重劳逸结合，适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强体质，抵抗疾病。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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