左后腰不舒服，有时有那种类似麻木的感觉，多考虑是腰部受凉造成的，也不排除与姿势不当、外伤、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。
1、腰部受凉
如果不注意腰部的保暖，受到寒凉刺激以后，可能会导致局部肌肉痉挛，从而伴随局部酸胀、疼痛等症状。一般可以根据天气变化适当增加衣物，也可以使用热水袋局部热敷来改善。
2、姿势不当
如果个人长期弯腰工作，可能会影响腰部的血液循环，从而伴随局部酸麻、无力等症状。可以注意劳逸结合，避免长时间弯腰，也可以配合局部按摩、热敷的方式进行改善。
3、外伤
如果腰部受到外力撞击或挤压，可能会导致局部软组织损伤，从而伴随局部疼痛、红肿等症状。可以注意局部的护理，避免剧烈活动。也可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
4、腰肌劳损
如果经常从事重体力劳动，可能会导致腰部肌肉长期受到牵拉，从而出现局部劳损，也会伴随局部疼痛的症状。一般可以通过局部热敷、按摩等方式进行改善。如果疼痛症状比较严重，可以在医生的指导下服用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行治疗。
5、腰椎间盘突出症
随着个人年龄的增长，腰椎部位会逐渐退变，如果局部髓核出现退行性病变，可能会导致局部纤维环破裂，从而对周围神经造成压迫，也会伴随腰部不适的症状。患者可以通过半椎体切除术或腰椎间盘突出症开窗髓核摘除术等方式进行处理。
如果通过上述方法，个人病情无法改善，需要及时到医院就医治疗。日常应注意休息，避免剧烈运动与过度劳累，以免导致症状加重。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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