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便秘能不能吃香蕉
余佩
主治医师
三甲
消化内科
便秘患者可以适量食用香蕉。
香蕉中含有的膳食纤维可增加粪便体积，刺激肠道蠕动，有助于软化大便并促进其排出体外，进而达到缓解便秘的目的。但需要注意的是，如果便秘症状持续不缓解或者伴有腹痛、恶心等症状时，应及时就医以确定病因并接受适当治疗。
除了香蕉以外，患者还可以适当进食苹果、燕麦等食物来帮助排便。
日常生活中，建议患者多饮水，保持充足的水分摄入量，并且要养成良好的排便习惯，定时排便。