长期不吃米饭不瘦。
米饭是碳水化合物的主要来源，人体需要碳水化合物提供能量。如果长期不吃米饭，可能会导致能量摄入不足，从而影响体重。此外，体重的控制还与总体饮食结构、运动量等因素有关，单纯限制某种食物并不能达到减肥的效果。
米饭是碳水化合物的主要来源，人体需要碳水化合物提供能量。如果长期不吃米饭，可能会导致能量摄入不足，从而影响体重。此外，体重的控制还与总体饮食结构、运动量等因素有关，单纯限制某种食物并不能达到减肥的效果。
吴鹏波
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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