来例假时可以适量吃对乙酰氨基酚片。对乙酰氨基酚片属于非甾体抗炎药,具有止痛作用,能缓解经期不适症状,但需遵医嘱用药。此外,女性在例假期间应避免剧烈运动,注意保暖,合理饮食,保证充足的休息时间,有利于减轻经期不适症状。如果患者对乙酰氨基酚片过敏,则不建议使用,以免引起皮疹、瘙痒等不良反应。在月经期间,女性应注意个人卫生,勤换卫生巾,并且还要做好腹部保暖工作,以免受凉加重痛经的症状。