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维生素e能天天吃吗
任正新
主治医师
三甲
河西学院附属张掖人民医院
全科
维生素E可以在医生指导下每日服用以预防或辅助治疗某些疾病。
维生素E是人体必需的一种营养素，能够起到一定的抗氧化作用，有助于维持细胞健康和预防疾病。但长期大量摄入可能引起副作用，故应在医师指导下进行。
对于存在生育需求的人群，适当补充维生素E可促进精子活力、改善精液质量；对于皮肤干燥、老化者，可减少紫外线损伤、抑制黑色素形成，达到美白效果。
建议在使用维生素E时，应严格遵循医嘱，并注意观察是否有不良反应发生。同时还要注意均衡饮食，避免单一依赖某一种营养素。