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天天吃维生素e胶囊好吗
程梦婕
主治医师
三甲
武汉大学人民医院
营养科
天天吃维生素e胶囊并不适合所有人，可能会对健康造成负面影响。
天天吃维生素e胶囊可能对健康产生负面影响，因为维生素e是一种脂溶性维生素，过量摄入可能导致肝脏负担加重、血脂异常等问题。长期过量摄入还可能影响其他营养素的吸收和利用。对于正常人群，适量摄入维生素e对皮肤、眼睛和免疫系统有益。但长期大量摄入可能导致不良反应，如恶心、腹泻等。
对于特定人群，如孕妇、哺乳期妇女或有特定健康需求的人群，在医生指导下适量补充维生素e更为适宜。