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皮肤晒伤怎么修复小妙招
吴剑波
主任医师
三甲
武汉大学中南医院
皮肤科
皮肤晒伤可以通过皮肤保湿、局部冷敷以及药物治疗来修复。
1.皮肤保湿
皮肤晒伤后，可导致皮肤屏障受损，此时应加强保湿措施，如涂抹含有透明质酸、甘油等成分的保湿霜。这些成分能够有效锁住水分，促进皮肤修复。
2.局部冷敷
局部冷敷可以缓解晒伤引起的红肿和疼痛。使用冰袋或湿毛巾轻轻敷在晒伤部位10-15分钟，每天多次重复。
3.药物治疗
如果晒伤严重或伴有水疱、瘙痒等症状，可以在医生指导下使用含有氢化可的松、等成分的外用激素药膏。这类药物具有抗炎作用，但需注意避免长期大量使用以防止副作用。
在治疗期间应避免再次暴晒于阳光下，并尽量减少紫外线暴露。同时保持充足的水分摄入和均衡饮食有助于加速皮肤恢复。