青少年压力大睡眠不好吃什么药？

青少年在面对学习、生活等多重压力时，往往容易出现睡眠不好的问题。针对这一情况，选择合适的药物进行辅助治疗是可行的，但务必在医生或药师的指导下进行，以确保用药的安全和有效。
乌灵胶囊可以作为青少年用药的首选，这是一种纯中药制剂，主要成分是乌灵菌粉，具有补肾健脑、养心安神的功效。它适用于失眠、健忘、心悸等症状，对于青少年因压力大而导致的睡眠不好有较好的改善作用。且成分天然，安全性高，不容易出现不良反应。此外，乌灵胶囊不但能够治疗青少年的情绪问题，而且因其含有丰富的营养物质，如腺苷、多糖、甾醇类及谷氨酸、γ-氨基丁酸等，还可以改善脑代谢，具有促智健脑、提高学习和记忆能力的作用，这对青少年非常有益。
需要注意的是，药物治疗只是改善青少年睡眠问题的一种手段，更重要的是要调整生活习惯和心态。青少年应保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累；同时要学会放松自己，减轻压力，保持良好的心态和情绪状态。

• 提问： 乌灵胶囊可以长期吃吗？
  回答： 可以的，睡眠需要长期调理，失眠因素较多，轻中度失眠建议按周期调理，乌灵胶囊安全性较高，一般建议服用4-6周，之后可再巩固2周。