腿膝盖和脚跟麻痛，可能是由于过度劳累、外伤、腰椎间盘突出症等原因导致。
1、过度劳累
过度劳累会导致患者出现肌肉劳损，出现乳酸堆积，进而引起患者出现腿膝盖和脚跟麻痛的症状。患者可以对患处进行热敷，促进血液循环，缓解疼痛症状。另外，患者也可以通过泡脚等方式缓解。
2、外伤
如果患者近期腿部膝盖和脚后跟受到撞击，可能会导致局部软组织损伤，进而引起患者出现腿膝盖和脚跟麻痛的症状。患者可以对患处进行热敷，促进血液循环，缓解疼痛症状。另外，患者也可以在医生指导下使用红花油、消肿止痛酊等外用药物治疗。
3、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症主要是由于椎间盘退变、纤维环破裂、髓核突出压迫神经根等原因导致。如果突出的椎间盘压迫神经根，也会导致患者出现腿膝盖和脚跟麻痛的症状。患者可以在医生指导下使用双氯芬酸钠、塞来昔布等药物缓解疼痛症状。如果患者症状比较严重，也可以选择手术治疗。
此外，还可能是骨质增生、骨关节炎、痛风等疾病导致，如果患者的症状未得到缓解，需要及时到医院进行治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
腰痛宁胶囊
吲哚美辛巴布膏
消痛贴膏
