失眠是否好治因人而异，取决于个体差异及是否存在共存疾病。
失眠的治疗效果因人而异，通常取决于患者对治疗的依从性以及是否存在共存疾病。良好的依从性有助于提高治疗效果，缩短治疗周期；共存疾病的存在可能会影响失眠的治疗效果，增加治疗难度。
针对特定原因引起的失眠，如焦虑或抑郁等心理因素导致的失眠，可以采用认知行为疗法进行干预。这种非药物治疗方法可以帮助个体识别并改变不良睡眠习惯，并学习放松技巧以改善睡眠质量。
对于失眠症状持续存在且难以通过简单调整生活方式得以缓解的个体，建议寻求专业医生的帮助，以便明确诊断并接受适当治疗。
2024-05-22 16:09 举报
