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桑葚吃多了会拉肚子吗
赵英帅
主治医师
三甲
河南省人民医院
普内科
桑葚吃多了会引起腹泻。
桑葚中含有丰富的水分、糖分以及膳食纤维等成分，食用过多会导致胃肠道负担加重，进而出现消化不良的情况，从而引起腹泻的症状。
对于本身存在慢性肠炎或胃肠功能紊乱的人群，即使摄入量较少也可能引发不适症状。因为这些人群的胃肠功能本身就比较脆弱，少量进食桑葚就可能诱发腹泻。
在食用桑葚时需注意适量原则，避免过量食用导致不适症状发生。若出现轻微腹泻症状可通过增加饮水量来缓解，严重者则需要及时就医治疗。