月经不准一般可以通过B超检查来算排卵期，也可以通过排卵试纸检测的方法来判断。
1、B超检查
B超监测排卵一般是从月经的第12天开始监测，需要做1-2次B超，观察卵泡的生长发育情况，一直到卵泡发育成熟、排卵为止。通常卵泡在排卵期会逐渐增大，到了排卵期之后，卵泡会逐渐萎缩，因此可以通过B超监测卵泡的大小是否正常以及卵泡是否能够正常排出。
2、排卵试纸检测
排卵试纸检测排卵的时候，需要用晨尿来进行检测，因为尿液当中的黄体生成素浓度会比较高，检测结果会更加准确。在检测的时候，需要用早上的晨尿来进行检测，因为早晨尿液当中的黄体生成素浓度比较高，因此可以更好的观测到卵泡的生长发育情况，也可以检测出是否有排卵的情况。
建议在日常生活中注意休息，避免熬夜，注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性的食物，可以多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，同时可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，可以增强身体的抵抗力。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
定坤丹
睿仁raiing 孕律 智能备孕基础体温计 预测排卵期 WT703
去氧孕烯炔雌醇片
