银屑病患者生活中应注意饮食、卫生、情绪、作息、适当运动等方面。
1、饮食
银屑病患者要注意避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒或者是芥末等，以免导致病情加重，可以适当多吃一些清淡易消化的食物，例如鸡蛋羹、大米粥等。同时，患者也要避免食用生冷食物，例如冰淇淋、西瓜等，以免导致胃肠道受到刺激，进而会诱发银屑病加重。
2、卫生
银屑病患者要注意个人卫生，勤洗澡，勤换衣物。洗澡时，患者可以使用温水或者是温和无刺激的肥皂，避免使用刺激性强的洗护用品，以免导致病情加重。另外，患者在洗澡时还需避免用力搓揉皮肤，以免导致皮肤损伤，加重病情。
3、情绪
银屑病患者容易出现紧张、焦虑或者是抑郁等不良情绪，此时可以通过听音乐、看电影等方式，放松心情，缓解压力。
4、作息
银屑病患者要注意作息，保持充足的睡眠，避免熬夜。熬夜可能会导致身体免疫力下降，从而加重病情。
5、适当运动
适当运动可以增强自身体质，提高抗病能力，对疾病的恢复有一定的好处。建议患者可以进行一些有氧运动，例如慢跑、快走、游泳等。
除此之外，患者还需注意避免吸烟、酗酒等，以免导致病情加重。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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