青春发育期一般是指儿童生长发育到成人的过渡时期，通常为10-20岁。
青春发育期是指儿童生长发育到成人的过渡时期，通常10-20岁。在这一时期，儿童会出现身高、体重、第二性征发育等变化，出现青春痘，生殖系统发育，身高、体重增长，声音变粗。此时孩子身体发育较快，需要大量的营养物质，要注意营养均衡，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果、橘子等。同时，要保证充足的睡眠，避免熬夜，适当进行体育锻炼，如跑步、打篮球等，有助于增强体质，提高免疫力。
青春发育期时，孩子的心理也会发生变化，可能会出现情绪不稳定，容易出现暴躁、易怒等情况。建议家长多与孩子沟通，了解孩子的内心想法，如果孩子出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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