消瘦的人可以健身吗_39问医生

消瘦者可健身，增肌改善体型。
消瘦的人群在进行健身时，可以适当进行增肌训练，如力量训练，以增加肌肉量，改善体型。但需要注意的是，消瘦者在增肌过程中应避免过度训练，以免对身体造成负担。建议在专业指导下进行健身计划，确保安全有效。