消瘦的人可以健身吗

方晓茹副主任医师三甲

南方医科大学南方医院营养科

消瘦者可健身，增肌改善体型。
消瘦的人群在进行健身时，可以适当进行增肌训练，如力量训练，以增加肌肉量，改善体型。但需要注意的是，消瘦者在增肌过程中应避免过度训练，以免对身体造成负担。建议在专业指导下进行健身计划，确保安全有效。

2024-09-25 18:26 举报

就诊科室：中医

是否医保：否

治疗费用：根据不同医院。收费标准不一致，市三甲医院约（500-1000元）

就诊准备：无特殊要求，注意休息。

并发疾病：

颅咽管瘤脑血管瘤新生儿泪囊炎副鼻窦炎感冒小儿感冒

消瘦的人要怎么调理脾胃胖起来

消瘦的人可通过饮食、药物、运动等方式调理脾胃，使脾胃变得强壮，进而起到增肥的作用。1、饮食消瘦的人群可以选择一些健脾胃的食物，比如山药、大枣、茯苓、薏米等。山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有益气养

2022-02-16

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