例假一般指月经，来月经前几天不能吃雪糕这种说法并不准确，在月经期间可以适量吃雪糕，但是不建议过量食用。
雪糕属于一种寒凉的食物，在月经期间食用雪糕，可能会导致患者出现月经量减少、痛经等症状，因此在月经期间不建议吃雪糕。另外，如果患者过量食用雪糕，可能会导致寒气入侵体内，从而引起宫寒的情况。建议患者在月经前可以适量食用温热的食物，如红糖水、小米粥等，可以缓解月经期间出现的不适症状。同时，患者也可以使用热水袋热敷腹部，缓解不适症状。
在日常生活中，建议患者需要注意保持外阴清洁卫生，每天勤换内裤，换洗的内裤需要单独清洗，还要注意避免进行性生活，以免引起细菌感染的情况。另外，患者还需要注意保持规律作息，避免熬夜，以免引起内分泌失调的情况。
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