小孩一周岁了，通常可以适量地喝自己榨的果汁，但是不建议过多地喝。果汁是以水果为原料，用水、糖、食品添加剂等原料加工而成的饮料，富含多种维生素和矿物质，小孩一周岁了适量地喝自己榨的果汁，可以补充身体所需的营养物质。此外，果汁中还含有膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于消化。需要注意的是，小孩一周岁了，胃肠道功能还未发育完善，不建议过多地喝自己榨的果汁，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，果汁中含有一定的糖分，如果过多地喝，可能会导致小孩摄入过多的糖分，容易引起肥胖，还可能会导致小孩出现龋齿。
在日常生活中，家长应注意小孩的饮食健康，可以适量吃新鲜的水果和蔬菜，比如香蕉、苹果、菠菜、芹菜等，避免吃辛辣、油腻的食物，以免出现不适症状。如果小孩喝自己榨的果汁后出现不适症状，建议及时到医院就诊，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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