拉屎一般指排便，想排便又排不出来老想憋住多考虑是饮食不当引起的，也可能是功能性便秘、肠道菌群失调、直肠炎、肠梗阻等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、饮食不当
若是日常生活中经常吃辛辣油腻食物，可能会加重胃肠负担，影响胃肠蠕动，从而出现排便不畅、腹胀等现象。建议患者改变不良的饮食结构，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣油腻食物进行改善。
2、功能性便秘
若是长期久坐，可能会使胃肠蠕动减慢，容易诱发功能性便秘，会出现大便干结、排便费力、排便不尽等症状。患者可遵医嘱口服乳果糖口服溶液、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行改善，同时要避免长期久坐。
3、肠道菌群失调
如果长期精神过度紧张，可能会造成肠道菌群失调，会出现大便不畅、腹胀、腹痛等不适症状。患者可遵医嘱口服双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行改善，还要放松心情，避免精神压力过大。
4、直肠炎
可能因直肠部位受到细菌入侵诱发炎症，会出现直肠出血、腹痛、腹泻等不适症状，还会伴有肛门下坠感、黏液血便等情况。患者可遵医嘱口服阿莫西林胶囊、青霉素V钾片等药物进行改善，还要注意三餐规律，避免暴饮暴食。
5、肠梗阻
肠梗阻是指肠道的内容物排出受阻，可能与肠粘连、肠道炎症等因素有关，患者可能会出现腹痛、便秘、呕吐等症状。建议患者可以在医生的指导下使用甘油灌肠剂、开塞露等药物进行治疗，也可以通过胃肠减压的方式进行缓解。
日常生活中，建议患者适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，可提高自身免疫力，对于不适症状的缓解也有积极意义。若患者不适症状严重，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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