39问医生

女人吃海带好吗

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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女人适量食用海带对身体有益,可促进新陈代谢,调节内分泌。
海带富含碘元素,对于预防甲状腺疾病和维持正常甲状腺功能有重要作用。此外,海带中的多种营养物质如维生素、矿物质和膳食纤维,有助于维持身体健康。但需注意,过量摄入碘可能对某些人群如孕妇、哺乳期妇女等造成负面影响,因此在食用海带时应适量,并根据个人情况调整摄入量。
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2024-09-25 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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