39问医生

小朋友吃叶黄素对眼睛有好处吗

小朋友适量摄入叶黄素对眼睛有好处,有助于保护眼睛免受蓝光和其他有害光线的伤害。
这是因为叶黄素是一种天然的抗氧化剂,可以减少眼睛对蓝光的敏感性,从而降低视网膜损伤的风险。因此,家长可以在孩子的饮食中适当增加富含叶黄素的食物,如菠菜、羽衣甘蓝、南瓜等,以支持孩子的视力健康。
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2024-09-25 浏览100
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