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尿酸高能吃黄豆芽菜吗
聂志扬
副主任医师
三甲
北京医院
内科
尿酸高的患者可以适量食用黄豆芽菜。
虽然黄豆芽菜也含有一定的嘌呤成分，但其属于低嘌呤食物，适量食用不会明显增加体内的尿酸含量，也不会诱发痛风发作。此外，黄豆芽菜还含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种矿物质，有助于促进胃肠蠕动，改善便秘症状。
除了黄豆芽外，大多数蔬菜都是比较适合尿酸高的患者食用的，如芹菜、黄瓜等。这些蔬菜中含有较多水分和膳食纤维，能够促进排泄，有利于降低尿酸水平。
对于尿酸高的患者来说，日常生活中要注意控制饮食中的嘌呤摄入量，避免食用高嘌呤食物如动物内脏、海鲜等。同时还要保持适当的体重，定期监测血尿酸值，以预防痛风的发生。