三天两头的中暑，不知道为什么_39问医生

三天两头的中暑，不知道多可能是处于闷热的环境、剧烈运动、饮食不当、环境因素、体质虚弱等原因导致的。

1、处于闷热的环境

如果长期处于闷热的环境中，并且不注意及时补充水分，可能会导致体内的水分过度蒸发，从而出现中暑的现象。建议患者尽量避免长时间处于闷热的环境中，并且要适当多喝水，及时补充身体所需要的水分。

2、剧烈运动

如果平时缺乏体育锻炼，突然剧烈运动，可能会导致体内产热增加，从而引起中暑的情况。建议患者平时要适当进行体育锻炼，避免剧烈运动，运动后也要及时补充水分。

3、饮食不当

如果患者平时不注意饮食，长时间进食过多油腻、辛辣刺激性的食物，可能会导致体内产热增加，从而引起中暑的现象。建议患者保持清淡饮食，可以适当进食新鲜的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于缓解不适症状。

4、环境因素

如果长时间处于高温环境，并且不注意防暑降温措施，可能会导致机体产热增加，从而引起中暑的现象。建议患者保持室内通风，同时可以适量饮用温盐水，有助于缓解中暑的情况。

5、体质虚弱

如果患者长期营养不良，可能会导致体质虚弱，机体免疫力下降，如果在高温环境下，可能会出现头晕、乏力、恶心等不适症状。建议患者保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强体质。

如果患者出现头晕、乏力等症状，建议及时就医，可以在医生指导下使用藿香正气水、十滴水等药物进行治疗。

三天两头的中暑，不知道为什么