生完二胎后经常感冒，可以吃富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、富含微量元素的食物、中成药等可以提高免疫力。
1、富含维生素的食物
如西红柿、苹果、香蕉等，这些食物中含有丰富的维生素C、维生素B等多种维生素，能够补充身体所需要的营养，还能够促进身体的新陈代谢，有利于提高自身的免疫力。
2、富含蛋白质的食物
如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，这些食物中含有丰富的蛋白质，能够补充身体所需要的营养，还能够促进乳汁的分泌，提高乳汁的质量，也能够提高自身的免疫力。
3、富含微量元素的食物
如菠菜、芹菜、动物肝脏等，这些食物中含有丰富的铁、锌、钙等多种微量元素，能够促进身体的新陈代谢，还能够提高自身的免疫力。
4、中成药
如果患者在医生的指导下服用玉屏风散、补中益气丸、四君子丸等中成药，也可以起到提高免疫力的作用。
5、西药
如果患者在医生的指导下服用匹多莫德口服溶液、复合维生素片、葡萄糖酸锌口服溶液等药物，也可以起到提高免疫力的作用。
在日常生活中，患者还要注意多休息，避免过度劳累，也要避免进行剧烈运动。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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