通常情况下，没有什么是二次呼吸这种说法。但根据相关资料显示，在长跑的过程中出现极度疲劳的情况，可能是由于运动量过大或者呼吸方式不对等原因所引起的。
1、运动量过大
如果在短时间内进行大量运动，可能会使体内的血液循环加快，也会使心脏跳动速度加快，从而出现身体极度疲劳的情况。此时可以通过卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩身体的方式进行放松缓解。
2、呼吸方式不对
如果在短时间内吸进大量的冷空气，可能会使呼吸道发生痉挛，也会出现呼吸不畅的情况，在一定程度上也有可能会出现极度疲劳的现象。建议患者可以通过深呼吸的方式进行处理，也可以通过按摩身体的方式进行改善。
3、机体缺氧
如果在长跑的过程中出现了缺氧的情况，可能会使体内的肌肉发生痉挛，也会出现极度疲劳的情况。此时需要及时去医院进行检查，明确病因以后再进行治疗。必要时，也可以通过吸氧的方式进行处理。
4、横纹肌溶解
该疾病是指身体内的横纹肌发生了溶解，可能是由于肌肉受到了外伤，也有可能是存在横纹肌溶解症等疾病所引起的。在临床上通常会出现肌肉疼痛、水肿、尿液呈酱油色等症状。建议患者可以在医生的指导下使用碳酸氢钠片、复方甘露醇注射液等药物进行治疗，也可以通过血液透析的方式进行处理。
5、低钾血症
该疾病是指血液中钾离子含量低于正常标准，可能与长期节食、长期服用泻药等原因有关，患者可能会出现恶心、呕吐、心律失常、极度疲劳等症状。患者可以遵医嘱使用氯化钾缓释片、枸橼酸钾颗粒等药物进行治疗，也可以通过食疗的方式进行改善，多吃富含钾的食物，比如香蕉、海带等。
在日常生活中，患者要注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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