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排汗真的能排出身体里的湿气寒气吗
于晨光
主治医师
三甲
哈尔滨市中医院
中医内科
排汗不能直接排出体内的湿气和寒气，但可辅助祛湿。
排汗是指机体通过出汗的方式来调节体温的过程，而湿气和寒气属于中医理论中的概念，与体内环境有关。虽然从西医的角度来看，排汗主要是为了降低体温，但在一定程度上也可以促进水分的代谢，从而间接影响到体内的湿气状态。
针对体内的湿气和寒气，一般需要采取针对性措施进行调理，如艾灸、拔罐等方法。
在关注体内湿气和寒气的同时，应注意保持良好的生活习惯，避免长时间处于潮湿或寒冷环境中，以减少其对健康的影响。