和谐的性生活，一般不会导致身体健康受到损害。
和谐的性生活能够增进夫妻之间的感情，也可以满足双方的生理需求，还可以促进体内的血液循环，也能够促进体内的新陈代谢。此外，和谐的性生活还可以增强自身的免疫力，减少各种疾病的发生，对身体有一定的好处。但是在进行性生活时，一定要控制好力度，避免用力过猛，否则会增加阴道部位的损伤，甚至会出现阴道出血、疼痛等不适症状。如果在进行性生活时出现了不适症状，建议及时停止性生活，以免对身体健康造成不利的影响。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含钙元素的食物，比如虾、排骨等，从而为身体补充所需要的营养。同时，还要加强体育锻炼，比如跑步、踢足球等，从而增强自身的体质。
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