一到晚上就心情不好干什么都觉得没意思_39问医生

一到晚上就心情不好、干什么都觉得没有意思，可能与睡眠不足、压力过大、神经衰弱、抑郁症、焦虑症等原因有关，需要根据不同原因采取对应处理。

1、睡眠不足

如果患者长时间熬夜，导致睡眠不足，容易出现头晕、头痛、乏力等症状，部分患者还可能会出现上述情况。建议患者平时要调整好生活习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜。同时患者还可以适当进行运动，有助于缓解压力。

2、压力过大

如果患者近期压力过大，容易导致精神紧张、焦虑等，进而影响到正常的睡眠，导致一到晚上就心情不好、干什么都觉得没意思。建议患者平时要调整好心态，避免情绪过于紧张。必要时，患者还可以在医生的指导下服用谷维素片、维生素B12片等药物进行治疗。

3、神经衰弱

如果患者长时间精神压力过大，容易导致大脑过度疲劳，诱发神经衰弱，导致上述症状出现。患者可以遵医嘱服用营养神经类药物治疗，比如甲钴胺片、维生素B12片等。同时患者还可以在医生指导下配合心理疗法进行改善。

4、抑郁症

如果患者长时间情绪低落，可能会诱发抑郁症，导致上述症状出现，同时还会伴随思维迟缓、意志活动减退等。患者可以遵医嘱服用抗抑郁药物治疗，比如盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等。同时，患者还可以配合心理治疗，如认知行为治疗、精神动力学治疗等。

5、焦虑症

焦虑症主要是遗传、心理、社会因素等原因导致的。焦虑症患者会出现紧张、坐立不安、心烦意乱等症状，还会伴有上述情况。患者可以在医生指导下服用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗。同时，患者还可以配合心理治疗，如认知行为治疗、精神动力学治疗等。

如果患者的症状持续加重，建议及时就医，以免延误病情。

一到晚上就心情不好干什么都觉得没意思