【脾虚了怎么办？】脾虚是中医的证候名，通常以食少纳呆、腹胀便溏为主要表现。脾虚患者可以通过饮食调理、生活调整、药物治疗、理疗等方式进行缓解。
1.饮食调理：对于脾气虚弱者，可以适当进食山药、大枣等补中益气的食物；湿热或寒湿困阻所致的脾虚，应避免食用肥甘厚腻、生冷寒凉食物，如牛羊肉、海鲜、冰镇西瓜等，以免加重病情。同时建议患者养成良好的饮食习惯，定时定量进餐，避免过饥和过饱。
2.生活调整：日常生活中要保持心情舒畅，避免过度思虑伤脾。此外，还要注意劳逸结合，不要过于劳累，也不要长期处于久坐的状态。
3.药物治疗：如果出现腹泻症状，可遵医嘱使用参苓白术散、香砂养胃丸等具有健脾功效的药物进行治疗。若伴有神疲乏力、肢体倦怠等症状，则考虑为脾气不足，可在医生指导下服用人参归脾丸、六君子丸等药物进行调理。
4.理疗：按摩足三里穴、阴陵泉穴、太冲穴等穴位，以及针灸、艾灸等理疗方式也有助于改善脾虚的情况。
在日常生活中，患者还需定期前往医院复查，观察疾病的发展情况。若期间出现明显不适，需及时就医诊治，以免延误病情。
2023-12-08 18:05 举报
