甜蜜素和阿斯巴甜在食品中被广泛使用，通常情况下少量食用不会对大多数人造成不良影响。
甜蜜素属于一种人工合成的甜味剂，虽然没有营养价值，但是安全性较高，如果只是偶尔、小剂量摄入，并不会给身体带来明显的副作用。阿斯巴甜也被称为蛋白糖，其本身并没有毒性，主要是由天门冬氨酸、苯丙氨酸及L-组氨酸三种氨基酸构成，因此也不会产生有毒物质，所以不必过于担心。
但若长期大量摄入甜蜜素或阿斯巴甜，则可能会导致血糖升高、代谢紊乱等问题。这是因为这两种物质都具有一定的甜度，过量摄入会导致体内能量积累，进而引起体重增加和血糖波动。
需要注意的是，在购买食品时应仔细查看配料表，确保了解其中是否含有甜蜜素和阿斯巴甜等添加剂。此外，对于糖尿病患者而言，无论何种食品都应该适量食用，以控制血糖水平。
甜蜜素属于一种人工合成的甜味剂，虽然没有营养价值，但是安全性较高，如果只是偶尔、小剂量摄入，并不会给身体带来明显的副作用。阿斯巴甜也被称为蛋白糖，其本身并没有毒性，主要是由天门冬氨酸、苯丙氨酸及L-组氨酸三种氨基酸构成，因此也不会产生有毒物质，所以不必过于担心。
但若长期大量摄入甜蜜素或阿斯巴甜，则可能会导致血糖升高、代谢紊乱等问题。这是因为这两种物质都具有一定的甜度，过量摄入会导致体内能量积累，进而引起体重增加和血糖波动。
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