勃起不够硬，通常可以吃以下食物和药物补：
1、食物
患者在日常生活中可以适当进食富含锌、硒等微量元素的食物，如羊肉、海参、生蚝等，可以补充体内的锌、硒等微量元素，改善勃起不够硬的情况。同时，患者还可以适当进食富含维生素的食物，如西红柿、胡萝卜、香蕉等，可以补充体内的维生素，也可以改善勃起不够硬的情况。
2、药物
患者可以在医生指导下服用枸橼酸西地那非、他达拉非等药物进行治疗，可以促进阴茎勃起，改善勃起不够硬的情况。另外，患者还可以遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸等中成药进行调理。
此外，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，也可以改善上述情况。在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免影响身体健康。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
北京协和医院
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