腰扭伤两个月了还没好，患者可以通过休息、局部热敷、按摩、药物治疗、手术治疗等方式进行处理，以免加重病情。
1、休息
腰扭伤可能是患者在运动前没有做好热身，或者是运动时姿势不当，导致腰部的肌肉发生损伤所引起的。如果患者在恢复期间不注意休息，可能会影响到疾病的恢复，甚至还会出现局部疼痛的情况。建议患者多卧床休息，避免剧烈运动，也可以通过佩戴腰围的方式进行缓解。
2、局部热敷
患者可以通过局部热敷的方式进行改善，此时可以使用热毛巾或热水袋热敷局部，从而促进局部的血液循环，在一定程度上也可以达到改善疾病的目的。
3、按摩
患者也可以通过按摩的方式进行改善，此时可以通过顺时针按摩腹部的方式进行缓解，从而促进局部的血液循环，在一定程度上也可以达到改善疾病的目的。
4、药物治疗
如果患者疼痛的情况比较严重，可以在医生的指导下，配合使用止痛类的药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。
5、手术治疗
如果腰扭伤后，患者出现腰椎骨折的情况，通过上述治疗无法得到改善，还可以通过手术切开内固定术的方式进行治疗。
在日常生活中，患者还要注意平时的护理，避免做重体力劳动，也要避免做剧烈运动，否则会加重病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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