同房后16天一般可以用验孕棒，但不建议用晨尿检测，因为此时尿液中HCG的浓度比较低，容易出现检测结果不准确的情况。通常情况下，建议在月经推迟7天后再使用验孕棒进行检测，此时结果会比较准确。
验孕棒是通过检测尿液中的HCG水平，判断女性是否怀孕的方法，如果验孕棒的检查结果显示为一条杠，则说明女性没有怀孕。如果验孕棒的检查结果显示为两条杠，则说明女性可能怀孕。而女性在同房后16天，即使怀孕了，尿液中的HCG浓度也比较低，此时进行检测，可能会出现假阴性的结果，因此不建议在同房后16天时使用验孕棒进行检测。一般建议女性在月经推迟7天后再使用验孕棒进行检测，此时尿液中的HCG浓度会比较高，检测结果会比较准确。
如果女性出现月经推迟的情况，建议及时到医院妇科就诊，进行血HCG检查，以明确是否怀孕。如果女性没有怀孕，但是月经推迟超过7天，可能与内分泌失调、卵巢功能异常等因素有关，建议及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。此外，女性在日常生活中要注意保持规律的作息和饮食习惯，避免熬夜，避免吃辛辣、刺激的食物，如辣椒、生姜等，同时要注意保持情绪的稳定。
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