总是忍不住想起一些伤心的事情，可能是压力过大导致的，此外也可能是抑郁症、神经衰弱、焦虑症等原因所导致的，需要鉴别诊断后进行针对性处理。
一、非疾病因素：
如果近期压力过大或者劳累过度、睡眠不足、精神过度紧张等，容易缺乏身体锻炼，并且导致植物神经功能紊乱，出现总是忍不住想起一些伤心的事情，属于正常现象，一般不需要特殊治疗，做好日常调理即可，如早睡早起、适当运动、放松心情等。
二、疾病因素：
1、抑郁症：抑郁症是一种常见的精神障碍，其主要症状为持续的情绪低落、兴趣减退等，而抑郁症患者通常会有总是忍不住想起一些伤心的事情的表现，大多是因为不良的情绪被困扰，导致情绪低落，反而会有控制不住情绪的欲望，可以通过心理治疗改善，还可遵医嘱服用抗抑郁药物，比如盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等。
2、神经衰弱：神经衰弱通常是指精神易兴奋，容易疲劳，同时又伴有情绪烦恼、易激惹等，神经衰弱者可出现总是忍不住想起一些伤心的事情，可以通过心理疏导调理，必要时也可以服用抗抑郁药物，比如利培酮片、米氮平片等。
3、焦虑症：焦虑症是一种常见的精神障碍，其主要特征为持续紧张、焦虑、害怕等，而焦虑症患者通常会有控制不住情绪的欲望，从而会表现出总是忍不住想起一些伤心的事情，可以通过心理治疗或服用抗焦虑药物缓解，常用药物有片、盐酸丁螺环酮片等。
4、其他疾病：比如植物神经紊乱、心脏神经症等，也可能会导致总是忍不住想起一些伤心的事情，患者同时还可伴有头晕、失眠、胸闷、心悸等症状，可通过脑电图、血常规等检查明确诊断。
总是忍不住想起一些伤心的事情，如果自行调节无效，患者应及时到医院神经内科、精神心理科就诊，明确具体原因后遵医嘱进行治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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