肚子一般指腹部。从小到大二十几年的大腹便便减不下去，多考虑是饮食不当造成的，也可能与长期久坐、消化不良、肠梗阻、肝硬化等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、饮食不当
如果个人长期不良的饮食习惯，经常食用过多容易产气的食物，如豆类、红薯等，可能会导致胃肠道内气体增多，从而出现大腹便便的现象。可以适当调整个人饮食习惯，注意少食多餐，避免食用过多容易产气的食物。
2、长期久坐
如果个人长期久坐，可能会影响到胃肠道的蠕动，从而导致胃肠道内食物堆积，出现腹部增大的现象。可以适当进行运动，如散步、慢跑等，能够有效促进胃肠道蠕动，改善症状。
3、消化不良
如果个人长期不良的饮食习惯，经常食用过多不易消化的食物，可能会导致食物堆积胃肠道，从而引发胃胀、腹胀等症状，也会出现大腹便便的症状。可以适当调整个人饮食习惯，注意少食多餐，避免食用过多不易消化的食物。也可以在医生的指导下服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。
4、肠梗阻
肠梗阻主要是指肠道的内容物排出受阻，可能与肠粘连、肠道炎症等因素有关。患者可能会出现上述症状。建议患者可以在医生指导下使用甘油灌肠剂、开塞露等药物进行治疗。如果病情比较严重，也可以及时到医院，通过肠粘连松解术等方式进行手术治疗。
5、肝硬化
肝硬化主要是由于长期大量饮酒、胆汁淤积等原因引起的。患者一般会出现腹水、黄疸、出血等症状，也可能会出现此类情况。建议患者可以在医生指导下使用恩替卡韦、富马酸丙酚替诺福韦等药物进行抗病毒治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用安络化纤丸、复方鳖甲软肝片等中成药进行治疗。
建议患者及时到医院就诊，明确病因后遵医嘱进行治疗。在日常生活中，患者应避免熬夜、酗酒、吃辛辣刺激的食物，如辣椒、芥末等。患者也可以适量进行户外体育运动，如打太极、慢跑等，有助于症状的改善。
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