血压降了头还晕可能是药物作用、直立性低血压、颈椎病、脑梗死、脑出血等原因导致的，患者需要及时去医院进行治疗。
1、药物作用
如果患者服用降压药物过量，可能会导致血压过度降低，从而引起脑供血不足，出现头晕、乏力等症状。建议患者及时停止服用药物，可以适当饮用温水，促进药物代谢。
2、直立性低血压
直立性低血压是指体位突然发生改变，导致血压明显下降的情况，患者可能会出现头晕、视力模糊、晕厥等症状。患者可以遵医嘱使用屈昔多巴胶囊、醋酸奥曲肽注射液等药物辅助改善。
3、颈椎病
颈椎病是一种以颈椎间盘退行性病理改变为基础的疾病，可能与颈椎发育性椎管狭窄、慢性劳损、颈椎间盘退变等因素有关。患者可能会出现颈肩痛、颈部发僵、头晕等症状。建议患者可以在医生指导下使用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物辅助改善。
4、脑梗死
脑梗死是指局部脑组织因血液循环障碍，缺血、缺氧而发生的软化坏死，可能与长期吸烟饮酒、糖尿病、高血压等因素有关。患者可能会出现肢体麻木、头晕、头痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物辅助改善。
5、脑出血
脑出血是指原发性非外伤性的脑实质内出血，可能与小动脉硬化、脑动静脉畸形等因素有关。患者可能会出现头痛、肢体无力、面色苍白等症状。建议患者可以在医生指导下使用甘露醇注射液、片等药物辅助改善。
除此之外，建议吃清淡类的食物，如大米粥、水果沙拉、排骨汤等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，如香蕉、火龙果、西红柿等，从而为身体补充所需要的营养。但是不建议吃辛辣刺激性的食物，如火锅、毛血旺等。建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
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