感冒流鼻涕时，艾灸特定穴位如迎香穴、列缺穴、合谷穴、大椎穴、风池穴可辅助缓解症状，但效果因人而异，需结合休息与对症处理。
1.迎香穴
位于鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。艾灸此穴可疏通鼻部气血，减轻鼻塞、流涕。用艾条温和灸5-10分钟，以局部温热舒适为度，避免灼伤皮肤。
2.列缺穴
在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸。此穴属手太阴肺经，能宣肺解表，缓解感冒引起的鼻塞、流涕。艾灸时取坐位，每侧灸5-8分钟。
3.合谷穴
在手背第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧中点处。合谷为常用穴位，可调节卫气，增强免疫力，对感冒初期流涕有效。注意孕妇禁用此穴。
4.大椎穴
在后正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中。大椎为督脉穴位，能振奋阳气，驱散风寒。艾灸此处10-15分钟，可缓解全身不适及鼻部症状。
5.风池穴
在项部，当枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。风池能疏风散寒，缓解感冒引起的头痛、鼻塞。艾灸每侧5分钟，注意头发及颈部保护。
以上穴位可每次选择2-3个组合艾灸，每日1次，连续3天。艾灸时保持室内通风，避免烫伤。若流涕持续加重或伴有发热、黄浓涕，需及时就医排查鼻炎、鼻窦炎等其他可能。感冒期间应注意休息、保暖，多饮温水，避免劳累，饮食清淡少油腻。艾灸作为辅助方法，不能替代常规治疗，个体差异较大，效果不一。
1.迎香穴
位于鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。艾灸此穴可疏通鼻部气血，减轻鼻塞、流涕。用艾条温和灸5-10分钟，以局部温热舒适为度，避免灼伤皮肤。
2.列缺穴
在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸。此穴属手太阴肺经，能宣肺解表，缓解感冒引起的鼻塞、流涕。艾灸时取坐位，每侧灸5-8分钟。
3.合谷穴
在手背第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧中点处。合谷为常用穴位，可调节卫气，增强免疫力，对感冒初期流涕有效。注意孕妇禁用此穴。
4.大椎穴
在后正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中。大椎为督脉穴位，能振奋阳气，驱散风寒。艾灸此处10-15分钟，可缓解全身不适及鼻部症状。
5.风池穴
在项部，当枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。风池能疏风散寒，缓解感冒引起的头痛、鼻塞。艾灸每侧5分钟，注意头发及颈部保护。
以上穴位可每次选择2-3个组合艾灸，每日1次，连续3天。艾灸时保持室内通风，避免烫伤。若流涕持续加重或伴有发热、黄浓涕，需及时就医排查鼻炎、鼻窦炎等其他可能。感冒期间应注意休息、保暖，多饮温水，避免劳累，饮食清淡少油腻。艾灸作为辅助方法，不能替代常规治疗，个体差异较大，效果不一。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
