身体疲劳乏力体重减轻，可能是过度劳累引起的，也可能是营养不良、低血糖、甲状腺功能减退、贫血等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、过度劳累
如果患者平时生活中经常做重体力劳动，可能会使身体肌肉长期处于紧张状态，从而出现身体疲劳乏力现象，还可能会伴随肌肉酸痛、身体虚弱等症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，通常一段时间后会自行缓解。
2、营养不良
如果患者长时间挑食、偏食，可能会导致身体缺乏营养，从而出现身体乏力、体重减轻的情况。建议患者注意营养均衡，可以多吃富含维生素以及蛋白质的食物，如苹果、芹菜、鸡蛋等。
3、低血糖
低血糖是指血浆中葡萄糖水平下降，可能与长时间禁食、使用降糖药物、肝衰竭、身体过度疲累等因素有关，患者可能会出现心悸、大汗、乏力等症状。建议患者可以适当食用含糖量高的食物进行缓解，如糖果、巧克力等。必要时，也可以遵医嘱使用葡萄糖溶液等进行治疗。
4、甲状腺功能减退
甲状腺功能减退主要是由于自身免疫性疾病、甲状腺破坏等因素引起的。由于体内甲状腺素分泌减少，患者可能会出现身体疲劳乏力、体重减轻、食欲减退等症状。建议患者可以在医生指导下使用左甲状腺素钠片等药物进行治疗。饮食上可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等。
5、贫血
贫血主要是由于红细胞生成减少、红细胞破坏过多等因素引起的。由于血液中的红细胞减少，会导致身体各组织器官的供氧不足，从而引起身体疲劳乏力、体重减轻的情况。建议患者可以在医生指导下使用琥珀酸亚铁片、叶酸片等药物进行治疗。饮食上可以适当进食富含铁元素的食物，如猪肝、猪血等。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜;还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于提高机体的免疫力。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
北京协和医院
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