通常情况下，女人40岁开始老得快了，可以通过调整饮食、适当运动、使用药物等方式恢复年轻，需要根据不同的原因选择不同的方法。
1、调整饮食
女人到40岁，身体的各个器官都会逐渐衰退，皮肤也会变得松弛，从而出现衰老的情况。此时可以适当调整饮食结构，多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、甲鱼等，同时也可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，能够补充身体当中所需要的营养，从而增强皮肤的弹性，有助于恢复年轻状态。
2、适当运动
在日常生活中也要适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、打羽毛球等，能够促进身体的血液循环，从而加快皮肤的新陈代谢，也能够起到辅助恢复年轻的效果。
3、使用药物
如果衰老的情况比较严重，也可以在医生的指导下，合理使用维生素E乳、胶原蛋白酵素胶囊等药物进行改善，能够补充身体当中所需要的营养，从而延缓衰老的速度。
除此之外，也可以通过调整作息、保持愉悦的心情等方式进行恢复，如果以上方法都不能使衰老的情况得到改善，也可以到正规医院通过手术矫正的方法进行治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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