焦虑症患者吃药了，可以通过适当运动、听音乐、看电影、多交朋友、饮食调理等方式缓解。
1、适当运动
运动能够促进多巴胺的分泌，有助于缓解焦虑。患者可以根据自身情况，选择合适的运动方式，如慢跑、游泳、打羽毛球等。运动可以促进多巴胺的分泌，有助于缓解焦虑。
2、听音乐
焦虑症患者吃药了，可能会导致情绪低落、心情烦躁等症状。此时患者可以听音乐，有助于舒缓情绪，改善不适症状。
3、看电影
焦虑症患者吃药后，可能会出现不适症状。此时患者可以看电影，有助于转移注意力，改善不良情绪。
4、多交朋友
患者可以多与朋友、家人沟通，多交朋友，有助于排解内心的压力，从而缓解焦虑症状。
5、饮食调理
焦虑症患者吃药后，可能会导致食欲下降。此时患者可以适当吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、芹菜等，也可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，有助于补充身体所需要的营养物质，增强自身免疫力，有利于缓解不适症状。
如果患者的不适症状比较严重，建议及时就医治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
