消化功能不好可以适量喝酸奶。
酸奶中含有一定量的益生菌，能够促进肠道蠕动，改善消化功能。此外，酸奶中的蛋白质和钙质也对身体有益。但是，如果患者对乳制品过敏，则不建议食用酸奶。
除了酸奶外，发酵型乳品如奶酪也是不错的选择，因为它们经过发酵后更易被消化吸收。
对于存在消化不良症状的人群，日常生活中应避免食用辛辣、油腻或难以消化的食物，以减少胃部不适的发生。
酸奶中含有一定量的益生菌，能够促进肠道蠕动，改善消化功能。此外，酸奶中的蛋白质和钙质也对身体有益。但是，如果患者对乳制品过敏，则不建议食用酸奶。
除了酸奶外，发酵型乳品如奶酪也是不错的选择，因为它们经过发酵后更易被消化吸收。
对于存在消化不良症状的人群，日常生活中应避免食用辛辣、油腻或难以消化的食物，以减少胃部不适的发生。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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