例假一般指月经，自然流产后这一个月没来月经可能是正常情况，但也可能是宫腔粘连、再次怀孕等原因导致的，建议及时去医院进行检查。
1、正常情况
自然流产后，卵巢需要休息一段时间，使身体逐渐恢复正常。通常会出现自然流产后一个月没来月经的情况，这属于正常的现象，一般是不需要特殊治疗的，期间注意个人卫生，避免剧烈运动即可。
2、宫腔粘连
如果自然流产后，身体比较虚弱，并且没有做好日常护理，可能会导致宫腔粘连，使经血无法正常排出，从而出现月经推迟的情况。建议患者及时去医院进行检查，如果存在宫腔粘连的情况，可以通过宫腔镜手术进行治疗，同时要注意休息，避免过度劳累。
3、再次怀孕
如果自然流产后，在进行性生活时没有做好避孕措施，可能会出现再次怀孕的情况，从而导致月经推迟。此时可以通过早孕试纸、血hcg检查等方式进行判断，同时要注意饮食营养均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜。
除此之外，自然流产后这一个月没来月经也可能与宫颈炎、宫颈息肉、子宫内膜炎等原因有关，建议患者及时就医，明确具体的病因后进行对症治疗。
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