激素性股骨头坏死的保健护理，主要包括避免负重、适当运动、饮食调整、局部热敷、药物治疗等，以免加重病情。
1、避免负重
患者需要避免长时间的行走，也不要进行剧烈的运动，否则可能会导致局部的肌肉处于紧张的状态，也有可能会导致局部的骨头受到损伤，影响正常的生活。
2、适当运动
患者可以适当进行运动，比如散步、打太极拳等，能够促进局部的血液循环，以免病情持续发展，也可以增强关节的能力。
3、饮食调整
患者应避免吃辣椒、生姜等刺激性的食物，也应避免吃炸鸡、汉堡等油脂含量比较高的食物，可以适当的吃鸡蛋、瘦肉等富含优质蛋白的食物，对于身体的恢复有一定的帮助。
4、局部热敷
如果股骨头坏死的程度比较严重，可以通过热敷的方式来缓解，以免病情持续发展，同时也可以适当进行按摩。
5、药物治疗
如果患者已经出现了明显的疼痛症状，可以在医生的指导下合理使用具有止痛作用的药物，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，对于疾病的恢复有一定的帮助。
如果病情比较严重，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
北京协和医院
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